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quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Acalme-se com uma massagem

A massagem é uma maneira perfeita de ajudar você a relaxar durante a gravidez, porque estimula a liberação de endorfinas - opiáceos naturais do corpo, que provocam sensação de bem-estar. Além disso, a massagem também tem efeitos benéficos sobre a circulação, digestão e sistema excretor, que ficam sobrecarregados quando você está grávida.
Embora, em geral, não traga riscos, é bom conversar com o médico antes de submeter-se a qualquer tipo de massagem. Sempre informe a quem for lhe fazer uma massagem que está grávida. Evite massagens fortes no abdomên.
Será ótimo que a pessoa que vai acompanhar seu trabalho de parto faça massagens em você no decorrer da gestação, porque ela conhecerá as partes do seu corpo mais sensíveis aos estresse e os tipos de massagens mais relaxantes para você!
O Creme ideal é sem cafeína, pois estimula contrações e se for usar oléos essenciais, especialistas contra-indicam certos aromas, tais como; sálvia, alecrim e menta.
Procure um profissional especializado! O barato às vezes sai caro...

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